kids self confidence
আত্নবিশ্বাস , সাধারণ অর্থে নিজের প্রতি নিজ আস্থা রাখাই হচ্ছে আত্নবিশ্বাস। আরও সহজভাবে বলতে গেলে আত্নবিশ্বাস-নিজেকে নিজে বিশ্বাস করা, নিজের সম্পর্কে নিজের কাছে স্পষ্ট থাকা। “আত্মবিশ্বাস” একটি শক্তি যা আমাদের জীবনে সামনের দিকে এগিয়ে নিতে সহায়তা করে।
বাবা-মা হিসেবে বাচ্চার আত্মনির্ভরশীলতা বা সেলফ কনফিডেন্স এর ব্যাপারে আপনি কি যথেষ্ট অবগত? শিশুদের আত্মনির্ভরশীল হয়ে গড়ে তোলার পেছনে বাবা-মায়ের প্রচুর অবদান রয়েছে। বাচ্চা যদি আত্ননির্ভরশীলতার অভাবে ভোগে তবে তার জীবনে বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে প্রতিনিয়ত বাঁধার সম্মুখীন হতে হয়। আত্নবিশ্বাসী বাচ্চা জীবনের অনেক প্রতিকূলতা খুব সহজেই মোকাবেলা করতে পারে। জীবনের সকল পদক্ষেপ সঠিক ভাবে নিতে সেলফ কনফিডেন্স দারুণ সহায়তা করে থাকে।
বাচ্চার সেলফ কনফিডেন্স গোড়ে ওঠা শুরু হয় নিজের ঘর থেকেই। তাই বাবা-মার উচিৎ কিভাবে বাচ্চার সেলফ কনফিডেন্স বাড়ানো যায় সেই দিকে লক্ষ্য রাখা।
শিশুর আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর সহজ কিছু উপায়ঃ
আত্ম মর্যাদা বোধ, যে কোন শিশুর মানসিক ও আচরণগত বিকাশের ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা রাখে। একটু খেয়াল করলেই দেখা যাবে যে, যে সব বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস কম, তারা সহজেই হাল ছেড়ে দেয়, হতাশ হয়ে পড়ে। সহনশীলতার মাত্রাও থাকে এদের খুব কম।
শিশুর আচরণগত পরিবর্তন আনতে চাইলে, বাবা-মা’র জন্য প্রথম শর্ত হল, শিশুকে যথেষ্ট এবং প্রয়োজনীয় আদর ভালোবাসা এবং তাদের ওপর মনোযোগ দিতে হবে।
১। শিশুর আচরণ গত বিকাশের ক্ষেত্রে বাবা-মা’ কে হতে হবে তার শিশুর কাছে সব চেয়ে ইতিবাচক আদর্শ।
২। বাবা-মা শিশুকে কি বলছেন এবং কিভাবে বলছেন, সেটা অবশ্যই মাথায় রেখে শিশুদের সাথে আচরণ করতে হবে।
৩। দূর্বলতাগুলোকে শিশুর কাছে প্রাধান্য করে না তুলে বাবা-মা’র দায়িত্ব হচ্ছে ,শিশুটিকে বোঝানো যে,“সে সব বিষয়েই ভালো। শুধু অঙ্কটাতে একটু খারাপ করছে সেটাতে সময় দিলেই ঠিক হয়ে যাবে। শিশুটিকে আস্বস্ত করা। ভুল করলে মা-বাবা আছেন শেখানোর জন্য এই বিষয়ে তাকে আস্থা দেওয়া।
৪। শিশুর জন্য নিরাপদ সুন্দর, স্থিতিশীল পারিবারিক পরিবেশ দেবার পাশাপাশি আরো যে বিষয়টা বাচ্চার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে, সেটা হল – বাচ্চাকে ইতিবাচক এবং সঠিকভাবে তার ভুলটা ধরিয়ে দেয়া।
৫। বাচ্চাদের মধ্যে প্রতিযোগী মনোভাব গড়ে তোলার চেয়ে, ওদেরকে যে কোন কাজে অংশ গ্রহণ করানোটা অনেক জরুরী। যেমনঃ দুজন বাচ্চাকে কোন কাজ করানোর সময়- “দেখি তো এই অঙ্কটা কে বেশী ভালো পারে? বলার চেয়ে, যে ভালো পারছে, তাকে উৎসাহিত করা অথবা দুজন মিলে এক সঙ্গে কর,” বলাটা অনেক শ্রেয়। তাহলে একজন শিশু তার সমবয়সী আরেক জনকে সহযোগীতা করতে শিখবে।
৬। শিশুর কাজে প্রশংসা করুন, এতে সে নিজের কাজ নিজে করতে অনুপ্রাণিত হয়। যা তাকে আত্নবিশ্বাসী করে তুলতে সহায়তা করে।
৭। নতুন নতুন জায়গা এবং মানুষের সাথে শিশুকে পরিচয় করানোর মাধ্যমেও বাচ্চার আত্নবিশ্বাস বাড়ানো সম্ভব। কারণ এতে করে সে নিজেকে অন্যের কাছে উপস্থাপন করে।
৮। শিশুর কথা আগ্রহ সহকারে শোনা এবং তাদের Interest আছে এমন সব কাজে প্রাধান্য দেওয়া।
আত্ম-বিশ্বাসের অভাব, শিশুদের আচরণের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে যেটা শিশুর আচরণ গত জটিলতা তৈরী করে এবং সেটা তার প্রাপ্ত বয়সকেও পরিচালিত করে।
সুতরাং যে সব বাবা-মা মনে করছেন, একটা সময়ের পর আর নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ানো সম্ভব না, সেই সব বাবা-মা’র মনে রাখতে হবে-আত্মবিশ্বাস বা আত্মমর্যাদা জন্মগত কোন বিষয় নয়, এটি মানুষ অর্জন করে তার বেড়ে ওঠার পরিবেশ থেকে। কাজেই একজন বাবা-মা’র দায়িত্ব শিশুর জীবনে অসীম।
আত্মবিশ্বাস সাধারণত সাফল্যের সাথে আসে…কিন্তু সাফল্য তাদেরকেই ধরা দেয় যারা আত্মবিশ্বাসী। আমেরিকার বিখ্যাত নাট্যকার David Storey বলেন- “Self-confidence is the memory of success.”
আত্মবিশ্বাস আমাদের জীবনকে ভালভাবে পরিবর্তন করতে পারে। কারণ এটা আমাদের নিজের ওপর বিশ্বাসের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আত্নবিশ্বাস শুধু ঝুঁকি নিতে শেখায় না বরং তা বাস্তবায়নের পথও বের করে দেয়। আবার আত্মবিশ্বাসের অভাব আমাদের সামাজিক সম্পর্ক, কর্মজীবন এমনকি আমাদের আচরণের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শিশুদের ক্ষেএে এর প্রভাব আরও ভয়াবহ। শিশুরা এর প্রভাব বয়ে বেড়ায় তার ভবিষ্যত পরিকল্পনায়ও। সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যত গড়ার ক্ষেত্রে তাই প্রতিটি মা বাবারই দায়িত্ব শিশুটিকে আত্নবিশ্বাসী হতে সহায়তা করা।
একজন আত্নবিশ্বাসী মানুষ জ়ীবনের নানান বাধাগুলো অতিক্রম করতে পারে খুব সহজেই। এর আগে আমরা আলোচনা করে ছিলাম আত্নবিশ্বাস বাড়ানোর কিছু কৌশল নিয়ে আজ আমরা জানবো শিশুর জীবনে আত্নবিশ্বাসের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে।
১। বর্তমান সমাজে শিশুদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে আতঙ্কের নাম হচ্ছে বিষণ্ণতা। তবে আপনার শিশু যত বেশী আত্মবিশ্বাসী সে তত কম হতাশায় ভোগে।
২। আত্মবিশ্বাস মানুষকে ঝুঁকি নিতে শেখায়। যার ফলে আত্মবিশ্বাসীরা একের পর এক সুযোগের সম্মুখীন হন।
৩। প্রত্যাখান বা Rejection সহজে accept করতে পারে। হোক সেটা সামাজিক, ব্যক্তিগত। আত্নবিশ্বাসী শিশু ‘না’ শব্দকে মেনে নিতে সক্ষম হয়।
৪। নতুন কোনো কাজে নিজেকে যুক্ত হতে বা করতে সে ভীত হয় না।
৫। অপরিচিত মানুষ, পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বা মিশতে পারে খুব সহজে।
৬। নিজেকে অন্যের কাছে যথাযথভাবে উপস্থাপন করতে পারে।
৭। কোনো কাজে ভুল হলে তা স্বীকার করে, ভুলটাকে সুধরে নিতে পারে।
৮। ঈর্ষা বা হিংসা মানুষকে ধ্বংস করে- এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু এটা কি জানি একমাত্র আত্মবিশ্বাস মানুষকে ঈর্ষা থেকে বিরত রাখে।
৯। আত্মবিশ্বাসী মানুষ কখনো নিরাপত্তাহীনতায় ভোগেন না। হোক সেটা সামাজিক, ব্যক্তিগত বা কর্মক্ষেত্রে।
১০। আত্মবিশ্বাস মানুষকে অযথা উদ্বিগ্ন হতে বিরত রাখে এবং যে কোনো পরিস্থিতিতে নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার কৌশল বের করতে সহায়তা করে।
যেকোন কাজে সফল হতে হলে আত্নবিশ্বাসী হওয়া প্রয়োজন। আত্নবিশ্বাস এমন একটি অদৃশ্য শক্তি যা আমাদের সাফল্যের চূড়ায় নিয়ে যায়।